141 подписчик
Твое внутреннее пространство может быть любым. Рисунок в арт-терапии не должен быть красивым.
Тебе не обязательно его кому-то показывать, ты не будешь отправлять его на выставку, ты не будешь его продавать.
Рисунок на арт- терапии - это твое внутреннее пространство, твои чувства, эмоции, мысли. Пусть это останется твоим секретом. Оставь это для себя.
Тебя никто не оценивает, твой рисунок никто не оценивает. Твоему арт-терапевту важно, что ты уже идешь в работу над собой, что ты делаешь это - ты рисуешь, ты меняешь свою реальность.
Важен сам факт рисования. Рисуя на арт-терапии, ты выплескиваешь свои чувства, то, что тебя заботит в данный момент. Ты выпускаешь свое внутреннее пространство на лист бумаги, чтобы внутри тебя появилось место для нового.
Выпуская это, ты освобождаешься и можешь идти дальше уже без груза, с лёгкостью и новыми ощущениями.
Арт-терапию провожу как очно в СПб, так и онлайн 🙂
Около минуты
8 мая