15 подписчиков
Правильное питание: история и современность.
История правильного питания насчитывает не одну сотню лет. В древности люди питались в основном продуктами, которые были доступны в их местности: злаки, фрукты, овощи, мясо и рыба.
В 19 веке в Европе и Америке начали появляться первые системы правильного питания, основанные на принципах здорового образа жизни. Одним из таких принципов было ограничение потребления жиров и углеводов, а также увеличение потребления белков и овощей.
Одним из первых пропагандистов здорового образа жизни был Джон Харви Келлог, который основал компанию Kellogg's и разработал хлопья для завтрака на основе овса. Он считал, что правильное питание может помочь людям сохранить здоровье и улучшить качество жизни.
С тех пор правильное питание стало популярным во всем мире. Сегодня существуют множество систем правильного питания, которые предлагают различные подходы к питанию. Например, вегетарианство, веганство, кето-диета, палео-диета и многие другие.
Около минуты
4 мая