174 подписчика
Вместо тысячи психологов!
Прибег, друзья! Сегодня я хочу рассказать вам, почему я занимаюсь бегом. Для меня бег - это не только спорт, но и своего рода психологическая помощь. Когда я бегу, я нахожу решения для разных ситуаций в жизни, и все эти решения позитивные.
Знаете, порой жизнь бывает сложной и непредсказуемой. И когда я чувствую, что настроение начинает падать, я надеваю кроссовки и убегаю от проблем. Во время пробежки я нахожу эмоциональный подъем и становлюсь готовым решать все задачи.
Бег помогает мне не только физически, но и психологически. Он дает мне возможность отключиться от повседневных забот и сосредоточиться на себе. Я слышу своё дыхание, ощущаю свой пульс и чувствую свое тело. Это помогает мне быть в гармонии с собой и окружающим миром.
Конечно, бывают дни, когда лень берет верх и хочется остаться дома. Но я всегда стараюсь преодолеть этот барьер и выйти на тренировку. Потому что знаю, что после нее я буду чувствовать себя лучше.
Так что, если вы еще не занимаетесь бегом, то попробуйте! Это не только полезно для здоровья, но и поможет вам находить позитивные решения для разных ситуаций в жизни. Надеюсь, мой опыт будет для вас полезным.
#расскажунабегу #бег #психолог #делисьбегом #зож #крым #горы #море #трезвость
1 минута
2 мая 2024