👀 Тревога и паника. Причины и симптомы.

Тревога — это эмоциональная и физиологическая реакция, которая возникает в ситуациях, когда есть реальная или предполагаемая угроза

📌 Состояние паники — это максимальное проявление чувства тревоги и страха

Такой ответ нашего организма на угрозы обусловлен эволюцией, в ходе которой вырабатывались механизмы, помогающие выживанию и реализации инстинкта самосохранения. Например, наши древние предки, когда убегали от хищника, эмоционально испытывали тревогу, а физиологически их тревога проявлялась учащенным сердцебиением и другими изменениями в теле (мышечное напряжение, учащение дыхания и т.п).

Продолжение в карусели 👉

и ещё 3

Около минуты

1 мая