84 подписчика
☝️Доброе утро друзья! Для организма важна не только физическая нагрузка, но и периодическая растяжка мышц.
Чтобы получить максимальный эффект от тренировок, необходимо чередовать силовые нагрузки с растяжкой!
💪Фитнес растяжка в этом отношении не исключение – и потому заниматься боксом или тягать железо предпочитают парни, а на растяжку и пилатес записываются девушки.
☝️ А между тем, стретчинг для мужчин ничуть не менее важен, чем для женщин.
🤸♂️Растяжка для мужчин способствует активному кровообращению в тазовой области.
🤸♂️Различные Комплексы упражнений на растяжения мышц и связок помогают держать себя в форме
☝️Рекомендую мужчинам ходить на занятия стретчинг, йогу и пилатес! Берегите здоровье!
С заботой ваш тренер!
#растяжка #здоровье #лфк #утро
#svetaharitonova
#персональныйтренер
#studioharitonova #вместестренером #москва #svetlanaharitonovasport #твойденьстренеромсветланой #trenerharitonova
Около минуты
26 апреля