Мои лайфхаки продуктивности! 😉
⠀
Женщины способны на чудеса, ведь мы успеваем одномоментно решать много задач и при этом не сходить с ума от стресса.
⠀
Итак, лайфхаки от женщины, которая может сделать всё и не обезуметь! 😂
⠀
→ Я пишу списки дел (записывай все, что нужно сделать с отметкой дня, времени адреса и пр.)
⠀
→ Делю большие цели на подцели (к чему-то глобальному и большому мозг может сопротивляться и откладывать на потом, а более мелкие задачи решить легче)
⠀
→ Мои подцели всегда реальны
⠀
→ Даю себе время на отдых (погулять с собаками, почитать книгу, пообщаться с семьей, посмотреть телевизор)
⠀
→ Обязательно тренируюсь (выбираю вид спорта, который мне нравится, например, сейчас это плавание и штанга)
⠀
→ Забочусь о своем теле (мои помощники - массаж, уходы и косметология)
⠀
→ Занимаюсь энергетическими и духовными практиками
⠀
→ Знаю свои показатели (регулярно сдаю анализы)
⠀
→ Принимаю БАДы, нутриенты, 2 раза в год прохожу курс капельниц
⠀
→ Питаюсь интервально 20/4 (мой принцип питания - Здоровое КЕТО)
⠀
→ Постоянно учусь
⠀
→ Веду сразу несколько бизнеспроектов:
⠀
• возглавляю косметологический центр "КОСМЕТОЛОДЖИ Премиум" и веду личный прием
• развиваю трансформационный проект "Евстигнеева _Resurs" с элементами нутрициологии и психологии
• продвигаю собственный бренд в зооиндустрии "Сухие корма для собак Power Dog Life"
⠀
И знаешь, я успеваю! Чувствую себя комфортно прекрасно и в ресурсе!
⠀
Создавай свои собственные лайфхаки, чтобы внутри вам была гармония. И помни, что у тебя всегда есть 30 минут на вкуснейшую чашку кофе! 😌
⠀
А как у тебя с продуктивностью? Не теряешься ли ты среди своих женских дел?
1 минута
21 апреля