14,2 тыс подписчиков
Мой путь к йоге.
🧘♀️Раньше мне казалось, что люди, которые занимаются йогой очень странные, ведь намного эффективнее сходить на пробежку или заняться более энергичным видом спорта.
Продолжительное время я занималась бегом. Я бегала со своей собакой почти каждый день.
В какой-то момент я стала замечать за собой достигаторство. Пробежать ещё больше, ещё и ещё и ещё...
Лыжи, разные виды аэробики - все туда же.
⛷️Я стояла в планке каждый день по 5 минут, 5 раз подтягивалась, 30 отжималась, но была довольна результатом, если каждый день улучшала его.
Я уходила в крайности достигаторства и не заботилась о своём здоровье ментальном и физическом. Мой фокус был исключительно на цели.
Только 3 года назад у меня получилось найти баланс. В йоге.
🙏Этот вид физической активности помогает найти гармонию ума и тела. В йоге нет места страху, который лежит в основе достигаторства. Все через любовь к себе.
С детства я очень гибкая, поэтому растяжки мне нравятся больше всего. Очень уважаю балансы и практику благодарности!
Получается, я тоже стала тем странным человеком!
❤️ Друзья, есть среди Вас такие же странные?
Около минуты
15 апреля