15 подписчиков
Solo trip или одиночное путешествие про «одиночество».
Я второй год практикую одиночное путешествие. В прошлом году в Испании я ловила нотки «одиночества» в моменты желания разделить какое-то состояние с кем-то близким и любимым.
Помню на площади играл музыкант, и я думала, что меня разорвет от счастья и в тот момент хотелось обнимать человека рядом.
Но в целом я провела то путешествие в состоянии: Боже, как прекрасно быть молодой, открытой и свободной.
И тут у меня «случайно» случается Сочи 😅
Я должна была в феврале улететь в Индию, но по семейным обстоятельствам планы поменялись. И вот я сижу в самолете Москва-Сочи и плачу.
⁃ Оля, о чем твои слезы?
⁃ Я не знаю.
Вот об этом мне и предстояло узнать в этом путешествии.
За несколько недель до поездки я знакомлюсь с мужчиной. Как всегда, люблю эту фразу, я не собиралась и не хотела. У меня после брака был момент, что нет-нет-нет, свобода в приоритете. Я год в отношениях была в позиции «нет-нет-нет» 🫣
А тут что-то во мне появилось.
И вот море и солнце вскрывали меня, как могли.
Выбор мужчины по типу «папы» - холодного с подавленными эмоциями и проявлениями избегающего типа привязанности.
1⃣Разговаривать? Нет. Разговор = претензия.
2⃣Активное общение сменяется полным его отсутствием. Это запускает во мне триггер из детства, когда мама просто без видимой причины переставала со мной нормально общаться (депривация общения). И вот ты не понимаешь, это ты что-то сделала или настроения нет, или что там ещё.
Тревожность, здравствуй🙋🏻♀️Никакой стабильности.
Что сейчас я вижу:
1⃣Да, выбираю таких мужчин. Окей.
2⃣Готова начать выбирать иначе. Потому как стала открыто говорить, что в такие моменты чувствую. Если не слышат, мне ок. Тут человек определяет, что для него ок и готов ли он учитывать уязвимости другого.
Раньше мое любимое - делать вид, что все хорошо.
3⃣Знаю, что мне не подходит. Пока не всегда получается 100% следовать этому.
Тут история сложнее и связана она с тем, что я вижу суть человека и начинаю опираться на нее. Но из сути живут единицы, остальные - из раненных оболочек. И получается, что видишь суть, а в материи взаимодействуешь с оболочкой, которая может из-за травм своих вести себя диаметрально противоположно.
4⃣Эмоционально штормило. Синдром «отвергнутого», здравствуй. Испытываю радость и благодарность, что вижу прогресс того, как я могу справляться с этим. Но эмоции прям сильные случились. Хотелось плакать в горах. 10 км выгуливала.
5⃣Плюс практика замечать мысли в деле.
Там такой бесконечный поток абсолютно разных историй: и про кошки съедят (хотя я не боюсь быть одна, но есть часть, которой страшно), там были и мысли про бывшего и как он радуется (хотя это бред прям, но мысли они такие), были и что я зануда и просто потерпи.
⚡И знаете в чем важность работы с мышлением? Это ни просто НЕ думать какие-то мысли. Они прилетают из разных наших частей. Это НЕ сливаться с ними.
Ни одна из этих мыслей не есть обо мне полностью. И ни одна из этих мыслей ни является отражением моей сути.
Потому что есть и другие части, которые уверенные, сильные, смелые.
Понимаете суть?
Из маленькой своей девочки я могу обидеться и начну стучать ножками, а вернувшись во взрослую часть, поддержу «малышку» и оставлю другого человека со своими решениями и себя в покое.
🫦
Но больше всего я обрадовалась своей готовности влюбиться. Но вдруг это весна? Посмотрим 😉
#одиночный_trip
2 минуты
14 апреля