Известно, что подтянуть живот не так просто, как нам бы этого хотелось. Обычно, этом лодочке упражнения, которые занимают у нас большое количество сил, либо времени. Но, мышцы живота может быть очень важно прорабатывать, так как от них зависит и состояние фигуры, и даже наше здоровье, особенно в области поясницы и таза. И вот об 1 китайском упражнении для живота можно прочитать здесь: