48 подписчиков
День 103🐲
Всем привет!
Вот несколько рецептов постных салатов:
1. Салат из капусты с морковью и яблоком: нарежьте капусту, морковь, яблоко и лук кубиками, добавьте соль и перец по вкусу, заправьте растительным маслом.
2. Салат из свеклы с грецким орехом: отварите свеклу, нарежьте ее кубиками, добавьте измельченный грецкий орех, соль и перец по вкусу. Заправьте салат растительным маслом или сметаной.
3. Салат из моркови с изюмом: натрите морковь на терке, добавьте изюм, соль и перец по вкусу, залейте растительным маслом или нежирным йогуртом.
4. Салат из фасоли и овощей: отварите фасоль, нарежьте помидоры, огурцы, лук и зелень, добавьте фасоль, соль, перец и заправку по вкусу (растительное масло, уксус, лимонный сок или йогурт).
5. Салат из грибов и овощей: обжарьте грибы на сковороде, нарежьте овощи (помидоры, перец, лук) и зелень. Смешайте все ингредиенты, добавьте соль, перец по вкусу и заправьте растительным маслом или лимонным соком.
Всем добра!
13 апреля