1165 подписчиков
А что там, вообще с едой?
Допустим, человек внял увещеваниям и больше не злоупотребляет фастфудом и снеками. Не запивает их сладкими напитками. Молодец!
Но что же дальше? Как питаться правильно?
А правильно, согласно исследованиям учёных и врачей, означает РАЗНООБРАЗНО и в АССОРТИМЕНТЕ.
"Разнообразно" в контексте еды означает, например, разнообразие фруктов: яблоки, груши, цитрусовые и проч. ассортимент овощного отдела.
А "в ассортименте" означает, в качестве примера снова яблоки, ничего они привыкли с младшей школы страдают, что яблоки должны быть из разных регионов планеты. То есть, как из вашего сада, так и из Краснодарского края, житницы России и рая на земле. А также из Аргентины, Турции и прочих яблоконосных регионов. То же и с другой едой. Благо ассортимент наших магазинов никогда ещё не был таким разнообразным.
Этот принцип касается всех продуктов. Враг здоровья человека и его качества жизни - однообразие питания.
Теперь почему?
Ну, казалось бы, яблоки и яблоки. Дело в микроэлементном составе воды и почвы взращивающего региона. Количественном и качественном.
Описаны региональные дефициты микроэлементов. Например, Башкирия и ЛО - дефицит иода. И то же с другими микроэлементами. Могут наблюдаться дефициты кальция, магния и других необходимых нам микроэлементов в определённых регионах.
И если их нет или мало в воде, то также нет или мало во взращиваемых продуктах.
А добывая фрукты из разных регионов, мы восполняем отсутствующие микроэлементы до нашей нормы.
Вот теперь все ясно, ура!
1 минута
9 апреля