532 подписчика
Как растянуть мышцы ног?
— используйте обычный кубик для йоги.
Делимся очень простым, но эффективным упражнением:
✅ Поставьте стопу на край кубика и перевесьте так, чтобы нога будто упала с края, как показано на видео
✅ Вы сразу же почувствуете, как мышцы начинают растягиваться
Хотите еще больше простых упражнений для стоп? Ставьте 🔥
Записаться на консультацию и выбрать подходящее время можно по ссылке ➡️ httpwa.me/...918
Около минуты
16 апреля