11 подписчиков
Так что же происходит во время сна?🤔
В идеале, во время сна наши клетки проходят регенерацию, так сказать востановление. В первую очередь восстанавливаются жизненно важные органы: сердце, лёгкие, мозг, печень, желудок, поджелудочная.
В самом конце восстанавливается кожа. Поэтому есть случаи, что шрам исчез. А люди считают - это магия🤭
А у мозга задача, оцифровать прожитое за день/ неделю/ год. И тут мы подбираемся к теме "Почему же мне так тяжело просыпаться утром и всё болит?"
Наученное проживание эмоциональных ситуаций на внутреннем экране приводит к трешу и органы не восстанавливаются🤷♀️ Тело находиться в переживании и на восстановление нет сил
Что же делать?🤔
Перестать пережёвывать ситуации прошлого и будущего. Перестать винить себя.
Прошлое прошло. Ты получила опыт и знаешь, как дальше
Будущее не известно и нет смысла строить ожидания, чтобы потом всё пошло не по плану. Потом ещё переживать. Ожидание не равно реальность.
Есть смысл понимать, чего ты хочешь и каждый день делать хоть одно действие к этому намерению. Так и радость в жизни появится и желание просыпаться💃
Как у тебя со сном?👇
Люблю❤️Обнимаю🤗
Около минуты
16 апреля