17 подписчиков
Есть такая практика. 🪞🪞🪞
Зеркала.
Перед началом практики, лягте или присядьте, вспомните о дыхании. На вдохе живот надувается, на выдохе втягивается.
Проделайте минимум 3 раза вдох выдох.
Найдите внутри себя самое - самое темное пространство, и с каждым выдохом вы все глубже и глубже ныряйте в свой внутренний океан.
Как только вы окажетесь внутри своего пространства, оглядитесь вокруг, увидьте внутреннее зеркало и посмотритесь в него.
Если вдруг в этом зеркало вы увидите искажённое отражение, вам не нравится та картинка, которую вы видите, Начните его исправлять, начните его мыть, очищать, начните менять изображение, начните менять себя, и как следствие, изменится картинка, отражение в зеркале изменится, придайте себе качества, которые вы хотите увидеть в себе.
Представьте, что зеркало приобретает форму колбы, вы находитесь внутри этой зеркальной колбы и можете видеть себя и со стороны и сверху.
Рассмотрите себя с разных ракурсов.
СОЗДАЙТЕ ТОТ ОБРАЗ СЕБЯ, КОТОРЫЙ ВЫ ХОТИТЕ УВИДЕТЬ В ОТРАЖЕНИИ ЗЕРКАЛ.
Проработав с внутренним зеркалом, мы готовы проработать с внешним зеркалом.
Выйдете за пределы внутреннего зеркала, посмотрите на себя с внешней стороны. Если есть необходимость, очистите зеркало с внешней стороны, найдите все искажения и выровняйте их.
Выровнив и вычистив свои зеркала, мы готовы вернуться во внешнее пространство.
Работая с внутренними зеркалами, мы перестаём бояться внешнего отражения. Невозможно все время ходить в маске, когда внутри мы переживаем одно, а проявляем в мире совсем другое, со временем, становится очень не комфортно.
Эту практику можно выполнять когда угодно, но в именно в 18-ый Лунный день, она очень эффективна.
Постарайтесь сделать эту практику, не сложная, но очень классная.
Включите себе музыку, прочитайте несколько раз, и она отложится в памяти, повторите.
Желаю вам, очистить до блеска свои зеркала!!!
🌛🌚🌜
1 минута
28 марта