319 подписчиков
💌 «У меня упадок сил, ничего не радует, ухожу в себя»: новое письмо психологу
Наш читатель не видит смысла в повседневных делах и почти не испытывает эмоций:
Я был активным, теперь нет сил и желания ни на что. Нет аппетита, не могу заснуть. Ни с кем из близких не хочется об этом говорить.
Мешают вопросы в голове. Когда хочу что-то сделать, возникает вопрос: «А зачем это нужно?» Кроме базовых бытовых дел.
Я пытался заставить себя не думать обо всем, углубиться в дела, но становилось только хуже. Чувствую, будто превращаюсь в тело без души или в абсолютно безэмоциональное существо, из которого высосали все соки.
Клинический психолог объясняет, как помочь себе при апатии: https://j.tinkoff.ru/m-tg/dear-therapist-bezemotsionalnoe-sushchestvo/
Около минуты
27 марта