15 подписчиков
🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎
КАК НАУЧИТЬСЯ МЕЧТАТЬ ‼️
Это упражнение для тех, кто не способен мечтать и предаваться грезам, а также для сверхбдительных людей.
Шаг 1. Найдите удобное место и представьте себе приятную картинку: лес, горы, океан, любимых людей и т.д.
Шаг 2. Осознайте всю эту сцену и ее границы.
Шаг 3. Сделайте шаг внутрь этой сцены и почувствуйте себя частью грезы.
Шаг 4. Перед тем как лечь спать, позвольте себе помечтать и запомнить ваши мечты.
Иногда люди задают вопрос о том, как решить их проблему, и получают ответ, используя эту технику,
В качестве упражнения запишите первую мысль после пробуждения.
Точность и адекватность ответа могут приятно удивить вас.
Стефан Волински "Тёмная сторона внутреннего ребенка"
#упражнения_докторСДВГ #баланс
Около минуты
27 марта