Арно Каминга и его приседания

3х20 + 1х10 итого на штанге по 70кг с каждой стороны + гриф судя по всему 20кг, в общем 160кг.

Присед не полный до угла в опоре 90 градусов. Основная задача в таком это как раз максимальная взрывная сила ног в подъёме. А возвращение очень плавное.

Хотя с таким весом не плавно если только с позвоночником в трусики😂