13 подписчиков
Азбукой в развитии личности, уважения, любви к себе, построения любых взаимоотношений, являются
ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ.
Это «кожа» нашей психики, зная ее особенности и умея ее беречь, мы сможем
выстраивать здоровые и комфортные отношения.
Давайте определим свое окружения по признакам токсичного общения.
Ответьте, пожалуйста, на эти вопросы:
1. Мне приходится оправдываться за свои решения и поступки
2. Без этого общения я чувствую себя лучше, чем с ним
3. Я чувствую себя виноватым, но не знаю в чем
4. Мне легче скрыть что-то, чем объяснять
5. Я чувствую, что это общение не приносит мне пользы и удовольствия
6. Прежде чем что-то сделать, я задумываюсь о реакции этого человека
7. Часто после этого общения я чувству упадок сил
✅Если Вы ответили «да» один и более раз, то это показатель токсичного для Вас
общения.
В идеале, лучший способ перестать травиться – это перестать потреблять отравленное.
🔔Но если человек для Вас дорог и важен, или есть иные причины сохранить отношения, то не торопитесь сразу расставаться.
Всегда есть смысл укрепить свои границы и опоры и научиться себя оберегать,сохранив отношения с окружающими
#личныеграницы#психология#маккарты #астрология #натальнаякарта #самооценка #самоценность #отношения #вина #коуч #метафорическиекарты #партнер #сепарация #ценности #родители #дети #семья #АстроМАКиЯ #практика #упражнение #решение #заботаосебе
1 минута
26 марта