27 подписчиков
Продолжительность дефицита и массонабора.
Дефицит - это стресс для нашего организма, поэтому не стоит этого процесс затягивать.
Если затянуть с дефицитом , то;
1. вес встанет
2. Вялость и усталость, мало энергии
3. Срывы
Около минуты
20 марта