466 подписчиков
Критическая ситуация вызывает у человека мощный стресс, приводит к сильному нервному напряжению, нарушает равновесие в организме, отрицательно сказывается на здоровье в целом – не только физическом, но и психическом.
✅ Если ваши близкие или окружающие вас люди только что пережили экстремальную ситуацию в общих чертах необходимо действовать следующим образом:
1) Осмотреться, чтобы обезопасить себя. Подойдя к пострадавшему расположиться так, чтобы увидеть, что происходит сзади.
2) Спросить у пострадавшего: «Что с ним случилось? Как он тут оказался?
3) Убедиться, что у человека нет физических травм, спросить, что его сейчас беспокоит.
4) Выслушать человека, сочувствовать ему словами: «Какое несчастье! Я вижу как вам тяжело!»
5) Спросить, чем вы можете ему помочь (помочь связаться с близкими, предложить проводить его в безопасное место, вызвать скорую помощь, МЧС)
6) Разговаривать с пострадавшим спокойным голосом. Не паниковать.
❌ Категорически недопустимо:
• Призывать человека собраться: «Ты должен!», «Так нельзя!».
• Говорить ему: «Все хорошо!», если это не так.
• Спорить, угрожать, запугивать.
• Употреблять фразы: «Это ерунда», «Не думай об этом», «Это глупости».
• Оставлять человека одного.
• Прижимать к себе.
• Совершать неожиданные действия (дать пощечину, облить водой, потрясти).
✅ При ближайшей возможности передать человека в руки специалиста профессионала.
✅ Помните, что последствия экстремальных ситуаций лучше всего переживать под наблюдением психолога.
1 минута
23 марта