27 подписчиков
Судьба предрешена? Все происходит по воле случая?
Многие уверены (или им проще так думать), что от их воли и усилий мало что зависит. Но что, если попробовать все же взять управление в свои руки и поменять что-то в себе, изменив через это к лучшему и жизнь.
Давайте учиться управлять жизнью!
Сейчас я вам накидаю план действий, что для этого вам понадобится😉
👉 Нужно научиться распознавать собственные мысли и чувства, определять желания. Если все кажется запутанным, попробуйте описать то, что вы думаете и испытываете.
- Что лежит в основе?
- Чего вы больше всего хотите и больше всего не любите?
Задайте себе эти вопросы и переведите мысли и чувства в конкретное поведение, действия.
💡Понятность. Для многих это становится препятствием: они переживают за реакцию окружающих, поэтому смягчают или утаивают истинные мысли.
💡Настойчивость - мужество сказать, что вы думаете и чувствуете. Чтобы вы не ощущали себя подавленными и вынужденными «говорить правильно», разделите действия на две отдельные части: подумайте, что хотите сказать, сделайте это и посмотрите, что будет дальше. Реакция другого человека - новый вызов, который только предстоит принять.
💡Честность.
Продолжая развиваться в этом направлении, придется научиться углубляться в суть и каждый раз убеждаться, что слова соответствуют чувствам. Это значит, что нужно будет чаще замечать «слона в комнате», а не игнорировать его.
👉 Нужен контроль за своими эмоциями и чувствами. Суть не в том, чтобы стать безэмоциональным, а в том, чтобы научиться использовать эмоции как информацию, позволяющую себе и другим понять, чего вы хотите, какие проблемы предстоит решить.
👉 Также необходимо брать на себя ответственность за свои реакции, прекратить обвинять других и притворяться жертвой.
👉 Важно отпустить прошлое! Мы много про это говорим в этом канале.
👉 Нужно будет привыкнуть к компромиссам. Суть компромисса не столько в переговорах, сколько в способности замечать потребности других, видеть в них не врагов, а людей, которые, как и вы, изо всех сил пытаются получить то, что им нужно.
👉 И последнее - не ругайте себя, избавьтесь от сожалений и не бойтесь двигаться вперед.
Друзья, кажется, что список достаточно большой и столько всего надо сделать! Но главное начать и постепенно распутывать клубок прошлого, убеждений и блоков. Научиться чувствовать и понимать себя настоящего. Да, это работа! И я вас уверяю резултат вас очень порадует🔝👌💯 Главное начать❤️
2 минуты
9 марта