13,3 тыс подписчиков
Друзья, всем привет! 👋 Сегодня я отвечу на один из самых частых вопросов о коленях. Щелчки и хруст в данной области - опасно ли это? 🤔Здесь все зависит от причины☝️
👉 Если вы слышите множественные мелкие щелчки при движении коленного сустава, то скорее всего все дело в простом отложении солей кальция в связочном аппарате сустава. Такое состояние не опасно для вашего организма, поэтому какого-то специального лечения в данном случае не требуется👍
👉Если же вы слышите одиночные щелчки, которые сопровождаются каким-то механическим ощущением (будто что-то становится на место), то вероятнее всего нарушена биомеханическая система в коленном суставе🫣 Такую симптоматику не стоит оставлять без внимания: в ней нужно разбираться и искать причину, чтобы со временем она не привела к тяжелым последствиям❗️
👉Обычно единичные крупные щелчки дает коленная чашечка. Если биомеханика в суставе нарушена, то в какой-то момент может соскакивать и резко вставать на выемку, через которую она двигается😖 Именно это может дать щелчок, который вы услышите при ходьбе. Чем это опасно? А тем, что со временем это приведет к стиранию хряща😱
✅Чтобы этого не случилось, нужно улучшать биомеханику коленного сустава. Здесь нужно тщательно прорабатывать мышцы, обслуживающие коленный сустав: производить растяжку, делать специальный массаж. Также нужно обязательно укреплять стопу, обращаться за помощью к мануальному терапевту, который поработает с вашим коленным суставом. Он сможет полностью убрать щелчок или же сделает его тихим и безболезненным👍
1 минута
7 марта
316 читали