1 подписчик
История 3.
Булочка и парализующий страх.
«Что-то не так» - мысль посетила Булочку, мастера-бровиста, когда она вместо того, чтобы собрать отзывы у клиенток и написать продающий пост, наворачивала четвертый круг по городу на дважды за день вымытой машине и с остывшим кофе. Который сегодня был уже вторым за час, кстати.
И это продолжалось на протяжении недели. Булочка приходила на работу, делала процедуру, но ничего кроме необходимых вещей для своей работы сделать не могла. Руки и ноги бойкотировали, мозг придумывал какие то бесполезные дела. Ни о каком развитии или продвижении речи не шло. Силы были только на необходимое - отработать записи, которые уже есть.
Даже новых не хотелось. Что за хрень?
С этой жалобой она и пришла на созвон с психологом.
«Что за хрень происходит со мной? Где мое желание двигаться вперед? Я сейчас как будто пытаюсь просто устоять, вместо движения.»
Психолог - Ок, а для тебя эти поездки на машине и кофейные паузы про что?
Булочка - Они для меня про отдых, это как ритуалы, которые не требуют от меня усилий и отвлекают, на них не нужно сосредотачиваться.
П - Отвлекают от чего?
Б - От мыслей, я очень волнуюсь, сейчас непростой период у меня в личной жизни.
П- Расскажи?
Б - Сейчас стоит вопрос о том, чтобы съехать с одной квартиры в другую. А у меня это вызывает чувство тревоги, я привыкла к своему жилищу, там все для меня комфортное, хоть и съемное. А в этой квартире ремонт хуже, но ближе до работы и в целом район лучше. Вроде как и вариант комфортней, но так страшно переезжать. Как будто я что то важное теряю с этой квартирой. Все таки 8 лет в ней, так обвыклась. Я боюсь перемен.
П - хочешь чтобы тебя отпустил страх? Ведь переезжать все равно надо, верно я поняла?
Б - да, вопрос уже решенный, хочу чтобы страх отпустил, потому что все мои мысли только об этом. А сделка может затянутся еще на пару недели и значит этот страх парализует мою работу еще на время, а мне бы не хотелось.
П - ок, а чего именно ты боишься, что должно произойти?
Б - мне снова придется обживаться, создавать там уют, а на это нужны будут деньги, мне неприятна мысль о том, что я не смогу сразу создать так как мне нужно и придется делать это постепенно, планировать, ждать. Я терпеть не могу ждать.
П - да, это вполне объяснимо, когда не можешь вложиться деньгами, приходится вкладываться другими ресурсами: временем, планировать, выбирать что сейчас важнее, какая покупка. Это цена, которую придется платить за комфорт.
Б - если не могу платить деньгами, придется платить временем. Интересная фраза. Да, это вызывает у меня грусть, я не люблю ждать, хочу все и сразу.
П - наша сессия подходит к концу, то, что мы не успели обсудить сегодня мы можем взять в работу в следующий раз.
Как ты сейчас?
Б - лучше, тревога отпустила, как будто у меня появились силы это выдержать, справится с этим процессом, он перестал быть таким значимым, подотпустило. Как будто до этого я была парализована этим страхом, а сейчас смогла выдохнуть.
То, что происходило с Булочкой напоминает избегание. Когда на фоне происходит какой-то сильный стресс организму не до творческой деятельности, он нацелен на выживание. И это продолжается до тех пор, пока стресс не будет замечен и важность с ситуации не будет снижена. Так личное может влиять на работу.
#Булочкины_истории
2 минуты
7 марта 2024