5 подписчиков
6 способов перестать себя жалеть:
⠀
1️⃣ Осознать, что тебе никто и ничего не должен;
⠀
2️⃣ Осознать свою ответственность;
⠀
3️⃣ Перестать себя оправдывать;
⠀
4️⃣ Научиться строить конструктивный диалог, вместо того чтобы затаивать обиды;
⠀
5️⃣ Замещать чувство жалости другими эмоциями;
⠀
6️⃣ Избегать людей, которые постоянно жалуются на жизнь.
⠀
Кажется, легко. На самом деле, если по пунктам, то в каждом есть доля правды: и себя жалеем, и выслушиваем чужие жалобы, и обижаемся, и оправдываемся.
⠀
Начинаем жить по-другому.
⠀
Прочь по 1 пункту в день!
Около минуты
2 марта