171 подписчик
В жизни практически каждого человека наступает момент, когда многое что (кто) в жизни начинает не устраивать или хочется всё бросить и уехать куда глаза глядят. Что происходит?
Сегодня я хотела бы поделиться с вами некоторыми признаками и способами распознать кризис среднего возраста. Кризис среднего возраста - это нормальный и естественный период в жизни, который может возникнуть у многих из нас, когда мы находимся в середине нашего взрослого пути. Что характерно для этого кризиса?
1. Сомнения и неудовлетворенность. Вы можете почувствовать сомнения в том, достигли ли вы все, что хотели в жизни, и начать переосмысливать свои цели и приоритеты. Возникает ощущение неудовлетворенности и желание найти новые вызовы и смыслы.
2. Стремление к переменам. Кризис среднего возраста может вызывать желание изменить свою жизнь - как внешнюю, так и внутреннюю. Вам может захотеться сменить работу, переоценить свои отношения или пройти новые курсы обучения. В поисках новых возможностей вы можете почувствовать потребность в перемене.
3. Переживание потери молодости и энергии. Кризис среднего возраста связан с осознанием того, что время идет, а вы стареете. Возникает ощущение потери молодости и энергии, и может проявляться чувство тревоги или тоски по прошлым временам.
4. Психологический дискомфорт. Внутренний дисбаланс и неуверенность могут привести к психологическому дискомфорту. Вы можете стать раздражительными, чувствовать неуспех или недооценивать себя. Ваше эмоциональное состояние может быть более нестабильным.
5. Потребность в самоанализе и рефлексии. В этот период многие люди начинают задавать себе глубокие вопросы о смысле жизни, своих достижениях и целях. Потребность в самоанализе и рефлексии становится особенно сильной, и вы можете проводить больше времени, обдумывая свою жизненную ситуацию.
Если вы замечаете у себя признаки кризиса среднего возраста, помните, что это нормальное состояние, через которое проходят многие люди. Важно понимать, что кризис - это возможность для личностного роста и преобразования. Признайте свои эмоции, обратитесь к близким или к профессионалам - психологам, источникам поддержки и экспертам для помощи в осознании и преодолении этого периода.
Всегда помните, что вы не одиноки в этом и множество людей переживают или пережили кризис среднего возраста. Будьте открытыми для себя, своих эмоций и возможностей, которые могут прийти вместе со средним возрастом.
Мы являемся частью природы и в этом видео наглядно показано как у орлов происходят изменения.
Хочешь бережно и в сопровождении профессионала пройти свою трансформацию?
Запишись на мои консультации.
—————————————-
Индивидуальные консультации лично или онлайн
Трансформационные игры
Релаксации
Коуч сессии
____________________________
Запись в ватсап +79025695005
С заботой о вас психолог, бизнес-коуч
Анна Шадрина
2 минуты
29 февраля