7762 подписчика
Пока была на отдыхе посетила криокамеру. Это оказалось совсем не так неприятно, как холодный душ или погружение в ледяную ванну, хотя температура внутри обычно в районе -110°C до -170°C. Я находилась 3 минуты – терпимо, хоть и довольно прохладно))
Не думаю, что крио провоцирует настолько же высокую выработку дофамина, как погружение в ванну – тут нет первичного шока от холода, тело адаптируется плавнее. Но имеют место другие дивиденды. Нашла исследования о пользе криотерапии в снижении процента жира в организме и нормализации давления. Вы пробовали?
#wellness
Около минуты
11 марта