877 подписчиков
Вот вам пример из марафона по заданию "Лечим лень"
1. Написать список отложенных дел, которые я давно накопила и так и не сделала. Неважно что это не помытое окно или не постиранные вещи. Может вы давно хотите сходить в салон красоты или на тренировку. По сути неважно.
2. Задать вопрос почему я до сих пор этого не сделала, без ответа нет времени или нет денег. Задумайтесь реально почему вы этого еще не сделали? Возможно вы не хотите это делать потому что не любите мыть окна, а вещи в шкафу не хотите выбрасывать, салон красоты это дорого, все это всего лишь иллюзия. На самом деле любую лень убивает действие.
3. Вы хотите в салон красоты и думаете это дорого позвоните и узнайте, благо сегодня можно все узнать не выходя из дома. Ваша иллюзия столкнётся с реальностью, что все доступно. Либо вы откладываете запись к врачу, запишитесь. Сделайте одно действие.
4. В идеале найдите 7 отложенных дел и по уровню сложности найдите им время для исполнения в течении 7 дней, самое легкое в первый день, самое сложное в 7 день чтобы успеть настроиться.
Я клянусь вам за неделю вы сделаете все эти дела и продолжите пользоваться практикой и дальше. У вас освободиться невероятное количество энергии и придет энергия, как у моих марафонщиц.
1 минута
26 февраля