Гастроли, перелёт, сухой воздух.
Как помочь голосу восстановиться?
Сегодняшний пост не просто совет, а реальная ситуация🤦♀️
Прилетели на гастроли в Пермь, вечером большая концертная программа, а у солиста пропал голос. 🤐
🆘Срочно принимаем меры.
Сразу, что нужно сделать - это войти в режим тишины, не напрягать связки, молчать и принять витамин С.
Помочь голосу восстановиться можно с помощью ингаляции Махольда.
✅ Смешайте одну чайную ложку тёплой воды с эфирными маслами эвкалипта, лимона или апельсина, аниса, розмарина. По 2 капли каждого масла.
✅ Поместите ингалятор в стакан с горячей водой, для того, чтобы масла нагрелись и начинайте ингаляцию.
Лучше использовать специальную насадку и вдыхать через нос, а выдыхать через рот.
✅Дышите таким образом примерно 5-8 минут. Не больше. Можно до 4 раз в день.
❗️Внимание❗️
После ингаляции голос может исчезнуть на какое-то время. Не пугайтесь, дайте голосу восстановиться.
Поэтому важно после ингаляции молчать 10-15 минут.
В течение дня поддерживайте режим тёплого питья и по возможности тишины. Даже шёпотом не говорите. 👆Это очень вредно.
Желаю всем крепкого здоровья и красивого голоса.
Берегите себя 🙏🤗
Около минуты
24 февраля