#практикум «ЭМОДЖИНАРИУМ»
День 2: «Интерес»
Сонастройка на состояние:
Интерес - это искра, которая разгоняет энергию и подстегивает к действию, открывая новые горизонты перед нашим умом. Как магнит он притягивает внимание к тому, что вызвало отклик и запускает бесконечное обновление взгляда на мир. Это ощущение дарит открытия, делает нашу жизнь насыщенной и яркой, наполняя ее новыми впечатлениями и знаниями. Он побуждает нас смотреть на мир шире, задавать глубокие вопросы и искать ответы, расширяя границы нашего понимания и опыта.
Вопросы для самоисследования:
✔️Что значит интерес для вас?
✔️Как вы можете описать это состояние?
✔️Где оно локализуется в теле?
✔️По каким критериям вы оцениваете интересное для себя?
✔️Как долго вы умеете удерживать интерес на процессе или на чём-либо/ком-либо?
✔️Умеете ли вы быть интересным и про что это для вас?
✔️Где по десятибалльной шкале присутствует ваш интерес в моменте «сейчас»?
Задание:
1️⃣Оглянитесь вокруг. Присмотритесь и постарайтесь увидеть необычное в обычном, почувствуйте как внутри возникает отклик и как стремительно погружается ваше внимание в источник интереса, а далее, старайтесь удержать состояние увеличивая его по времени.
2️⃣Наверняка вы знакомы со своими интересными качествами. Попробуйте сегодня осуществлять взаимодействие с другими людьми через /из них, привлекая к себе внимание собеседников и удерживая как можно дольше по времени. Здесь держите фокус на том, через какое время вам надоест или вы устанете, возможно и наоборот, и как вы это почувствуете.
Проживите сегодня тотально это вдохновляющее состояние, ловите инсайты, позволяйте себе быть интересным и заинтересованным.
—————
Напоминаю, что в комментариях к этому посту мы пишем свои наблюдения в ходе проживания данной практики.
Рассказываем о том, как получается или не получается войти в состояние, делимся происходящим.
Итоги «интересного» состояния подведем в 18:00.
1 минута
21 февраля