11 подписчиков
Добрый вечер, мои дорогие 🫶🏻
Сегодня день на одном дыхании!
0 углеводов
- персональные тренировки+смена
-своя тренировка ягодицы+бицепс бедра. ( вообще это первая тренировка прям на ягодицы, пол года ничего не делали 😄 им доставалось от других упражнений немного 🤏🏻)
- кардио 40 минут.
Я без сил. Закупилась мясом и всем необходимым!
Вечером ожидает работа онлайн 🌚
Около минуты
17 февраля