507 подписчиков
Можно ли сохранить форму груди на грудном вскармливании?
Рассказывает консультант DocDeti по ГВ Екатерина Локшина.
🗣Ответ: и да, и нет
☝️Первый факт о груди: грудь, как и всё наше тело, с годами меняется.
✌️Второй факт о груди: больше всего на грудь влияет беременность. Уже в 1 триместре наши молочные железы активно готовятся к рождению ребёнка: грудь увеличивается в размерах и тяжелеет. Темнеет ареола вокруг соска (возможно, для того, чтобы ребёнку было проще находить сосок — младенцы лучше различают контрастные изображения).
🤱В предыдущие столетия существовали практики перевязывания груди и отказа от кормления у женщин из богатых сословий под предлогом сохранения девичьей формы, но даже без кормления грудь рожавшей женщины отличается от груди до беременности.
🤱После беременности (и лактации) ткани, отвечающие за выработку молока, сокращаются в объёмах, и грудь ощущается более «пустой».
Что помогает сохранить форму груди и упругость кожи на ней?
🧬Генетика
Наследственные факторы играют первичную роль в том, как наша кожа будет переносить беременность и изменения в груди.
🏃♀️Здоровый образ жизни
Всё, что помогает нашей коже оставаться эластичной, здоровой, сияющей: отказ от вредных привычек, регулярная физическая активность, сон и здоровое питание. Чем дольше вы придерживаетесь этих практик, тем сильнее их эффект
⚖️Вес
Если вы резко снижаете вес или теряете большие объёмы, количество жира будет уменьшаться во всём теле, и в груди тоже. Чтобы не было таких перепадов, лучше поддерживать примерно один и тот же вес всю жизнь.
💁♀️Реалистичный взгляд на женское тело
Несмотря на то, что в последние годы бодипозитив оказал свое влияние на СМИ, нам всё равно чаще всего показывают грудь либо совсем юных девушек, либо после хирургических вмешательств, тем самым формируя и даже навязывая идею, как должна выглядеть «красивая» женская грудь.
Но в мире существуют разные тела и разная грудь, и каждая часть тела прекрасна в глазах любящего человека (например себя) ❤️🫂
1 минута
27 февраля