121 подписчик
🌴 От ароматерапии до выбора спокойных цветов - 4 способа придать вашей спальне "подтяжку лица".
• Спальня должна быть убежищем для отдыха и восстановления сил.
• Освободите пространство в спальне, избегайте использования экранов, особенно телефона.
• Разгром и уборка помогут чувствовать контроль и очистить визуальное и ментальное пространство.
• Выбирайте спокойные цвета и материалы для создания комфортной атмосферы.
• Улучшите качество света и воздуха в комнате, используя шторы и мягкое освещение.
• Добавьте элементы природы и ароматерапию для создания атмосферы, похожей на спа-салон.
• Ваша спальня должна побуждать следовать оздоровительному режиму, выделяя уголок для медитации или растяжки.
• Выбирайте простые привычки, которые помогают чувствовать себя спокойнее и расслабленнее.
Около минуты
8 февраля