15 подписчиков
ХОЧУ ЕСТЬ
Сегодня я целый день хочу есть, даже не знаю, что со мной такое. Возможно, что немного устала от того, что вес стоит. Если бы он снижался, ну хоть немного, повеселей жизнь была бы, наверное.
А пока все в рабочем порядке. Я считаю калории. Дневник помогает мне справиться с ситуацией. Честно говоря, у меня первый раз, когда вес вообще не двигается.
Одна надежда на взвешивание на умных весах и на обмеры тела. Может там будут хоть какие-то изменения. А то сейчас я чувствую себя тупике, не знаю, что делать. Вроде все делаю правильно.
Но унывать не в наших правилах. И поэтому
Завтрак – яйцо в «гнезде», йогурт и кофе с молоком
Обед - куриный блин, внутри – творожный сыр и помидоры
Перекус – яблоко, кофе с молоком и сыр
Ужин – запеканка из кабачка, цветной капусты, зеленого горошка и курицы
Около минуты
7 февраля