62 подписчика
Где взять энергию на текущие дела? Три источника твоей силы.
Сон и сидение в кресле не дают нужного эффекта.
Так вот твою батарейку зарядят три источника:
Хорошее настроение и позитивные эмоции. Замечай хорошее и радуйся ему, заведи такую привычку. Вокруг всегда есть то, что поделится с тобой позитивным зарядом.
Вдохновение. Делай то, что хочется, с настроем и желанием. Делай то, что тебе интересно и тебя увлекает. А если приходится заниматься неинтересными вещами и делать то, что вроде бы не хочется – так захоти и заинтересуйся, это в твоих силах. Сделаешь быстрее, получится лучше и сил гарантированно хватит.
Физическая активность. Вроде бы зарядка и тренировка съедают силы, которых и так нет, только уставая физически ты разгружаешь мозг, которые и есть главный обжора. Плюс физическая активность накапливается в организме – поднимая твой тонус, добавляя тебе возможностей.
Это то, что всегда под рукой и в твоём распоряжении.
Около минуты
7 февраля