17 подписчиков
2 ПРИЧИНЫ ПОЧЕМУ В ТЕРАПИИ НЕТ РЕЗУЛЬТАТОВ:
⠀
Первая: вы обратились не к тому специалисту.
Психологов сейчас очень много. И большинство берут в терапию всех подряд. Не важно с каким запросом.
Будь то проблемы в отношениях или панические атаки.
⠀
И у специалиста просто нет набора инструментов, который сможет вам помочь. Да, возможно в терапии будут какие-то результаты, но это не поможет вам справиться с паникой, тревогой и другими проявлениями тревожного расстройства.
Поэтому всегда нужно идти к узконапраленному специалисту со специализацией «Тревожные расстройства»
⠀
Вторая и очень частая причина:
Человек сам не выполняет рекомендации специалиста, человек сам не готов идти в дискомфорт и его выдерживать. И он удивляется «почему я месяц в терапии и нет никаких результатов»
Многие как только узнают, что оказывается тут что-то надо делать самому, что терапия это не про «говорение и волшебное исцеление» сливаются.
ПРОДОЛЖЕНИЕ⬇️
Около минуты
5 февраля