Что человек получает в работе со мной?

СВОБОДА.

Состояние тревоги на мой взгляд сложнее, чем страх.

У страха две реакции: бей или беги. А вот тревога приводит к замиранию. И замирание - это постоянное напряжение в теле, это постоянное ощущение, что вот-вот что-то случится 😱Тревога не дает жить свою жизнь. Свою СМЕЛУЮ ЖИЗНЬ.

И первое, чему я хочу научить - это справляться с тревогой. Это меняет всю жизнь.

Я такой смелой никогда не была и мне такая я так нравлюсь!

Свободу я ощущаю даже в дыхании, я раньше не могла сделать глубокий вдох. Всегда дыхание поверхностное. Всегда наготове. Мышцы плеч спазмированны. Тянут лопатки, боль в спине. И состояние это хроническое, а не реакция на реальную опасность. Привет спазмированные лимфатические сосуды и привет, сами знаете что 🫣

А ещё не способность воспринимать любые замечание, сразу реакция нападения, обида, злость, подавленная злость.

И все это из-за хронического состояния тревожности.

И это всего лишь один пункт, с которым я буду безжалостно расправляться в личной работе.

Как же я хочу, чтобы все тревожные девочки тоже сделали этот глубокий вдох СВОБОДЫ.

Около минуты

15 февраля