21 подписчик

ТАНЦУЙТЕ, ДРУЗЬЯ!

Вы 💯 знали об этом! А если сомневались, то вот ссылка на недавнее крупное исследование

✅ Танцы могут быть более практичной формой физической активности для большинства людей в сравнении с традиционным фитнесом, в основном потому, что они меняют фокус с тренировки на веселье

✅ Также танцы являются эффективным средством для похудения для людей с избыточной массой тела и лиц, страдающих ожирением

Около минуты

2 февраля