11 подписчиков
❓ЧТО ДЕЛАТЬ?
«Проявлять» слепые зоны и улучшать двигательный контроль.
💫 МФР
Почесать, потереть, пораздражать нервные рецепторы. То что будет отображать в нашем 🧠 ту или иную часть тела.
💫 ПОДГОТОВКА К ТРЕНИРОВКЕ
Микро-движения в минимальной амплитуде которая позволит почувствовать и контролировать суставные движения, ритм костей, глубокие слои мышц.
Это позволит подготовить тело к глобальным многосуставным и разноплоскостным движениям.
💫 Визуализация образов, как внутри происходит движение.
Подбирать ассоциации для себя.
Научно доказано, что визуализация помогает создать более качественное движение в теле.
#Теория_карта_тела
Около минуты
26 января