1584 подписчика
Что происходит с организмом, пока мы спим?
В 22:00 в крови вдвое увеличивается количество лейкоцитов, температура тела падает. В 23:00 в каждой клетке идут восстановительные процессы. В 00:00 сознанием овладевают сновидения, а мозг продолжает трудиться.
В 01:00 наступает очень крепкий сон. В 02:00 все органы отдыхают, и только одна печень очищает организм. В 04:00 мозг снабжается минимальным количеством крови и не готов к пробуждению.
В 06:00 организм готовится к пробуждению. В 07:00 наступает звёздный час иммунной системы.
Около минуты
26 января