181 подписчик
Но по возможности если будет все получаться конечно же я тоже буду снимать , но не обещаю .
Тренировки в принципе можете вбить в ютубе и найти себе, если вы вообще не знаете с чего начать.
Как то так . Но изначально все должно идти из головы ,без какого-то насилия к себе ,потому что если вы себя заставляете через силу ,это всё кончается тем что вы срываетесь и начинаете себя жалеть.
Поэтому просто нужно поменять пищевые привычки и тогда все будет окей .
У меня раньше не было такой зависимости от сладкого ,я в принципе могла съедать что-то с утра сладкое ,но щас я понимаю что у меня это переросло прям в какую-то привычку .
Ещё скажу так, что не любой человек наверно признается ,в том что сейчас он не в лучшей форме , я вам открыто сказала что я щас не довольна собой .
Так что пожелайте мне удачи ,а я желаю удачи вам ,кто тоже собрался стать лучшей версией себя.❣️
Вместе мы справимся 💕☺️
Около минуты
24 января