23,4 тыс подписчиков
Забудьте о приседаниях – укрепите ягодичные мышцы с помощью этих 3 упражнений пилатеса
Хотите разнообразить свои обычные упражнения для ягодичных мышц приседаниями и выпадами? Эта тренировка по пилатесу - именно то, что вам нужно.
Больше:
Около минуты
19 января