10 подписчиков

Кто-то скажет «просто надо питаться на дефиците калорий и заняться спортом». Но блин! Нифига это не просто.

Один из моих «косяков» в том, что я ждала «чудо средство»… что бы меньше напрягаться.. даже тот же нутрициолог не гарантирует успех, если ты «втихаря» наворачиваешь вреднятину..

жиросжигатели тоже не работают без спорта и ПП.. как ни крути - это огромная работа.. тяжелая. Ну во всяком случае для меня. Утром мой настрой радует, я кушаю правильный завтрак, а вот у обеду интузиазм как-то падает( а ужин, так вообще беда. Я очень хорошо знаю теорию ПП, баланс ГЖБУ, питьевой режим, рецепты ПП блюд.. но на деле не получается. То одно не выходит, то другое, то вроде бы ты начал хорошо и продержался пару дней, но потом срыв… ну не могу я сразу в кучу все собрать и сделать(( в первую очередь я решила не обманывать себя… и ПРИЗНАТЬ ЭТО. Я ПРОСТО ЛЕНИВОЕ ЧМО, которое не хочет напрягаться ради красивого тела и хочет, что бы оно там как-то само… нет системы.. я осознала, что я делаю это «для галочки»и для кого-то, типа «смотрите, я же вот пытаюсь», но увы не получается.. что бы оправдаться так сказать.. а еда доставляет мне удовольствие. И я не хочу от нее отказываться на подсознательном уровне. Так в моей голове хотя бы было понимание, что результат зависит от меня, и если я действительно этого захочу- то результат будет.

1 минута

18 января 2024