23,4 тыс подписчиков
Нутрициолог сообщила, что недостаток воды и сна могут способствовать набору лишнего веса
Стресс, даже не ярко выраженный, также является фактором, не способствующим сохранению стройности.
Для понимания того, на какой стадии стресса находится человек, следует сдать анализы на кортизол.
Недостаток сна или его неполноценность плохо воздействует на набор веса.
Избежать проблемы можно, убрав мобильные, компьютеры, планшеты за несколько часов до сна.
Не следует ложиться отдыхать слишком поздно.
Большое потребление чистой жидкости также благотворно влияет на поддержание фигуры в форме.
Именно недостаток воды в организме провоцирует образование отеков.
Безусловно, проблемы с лишним весом иногда связаны со сбоями в работе щитовидной железы.
Данный фактор исключить можно, обратившись к соответствующему специалисту.
Около минуты
18 января