16 подписчиков

Метод быстрого снятия головной боли - быстро и эффективно!

1. Примите тёплую ванну или душ, погрузив ноги и руки. Это поможет расслабить мышцы шеи и головы.

2. После того, как вы вышли из ванны, положите небольшой пакет со льдом на шею. Лед сужает кровеносные сосуды, уменьшая боль.

3. Теперь проведите руками по волосам, чтобы ускорить циркуляцию крови. Это также поможет снять напряжение и боль.

4. Если возможно, постарайтесь отдохнуть и расслабиться. Сон может помочь уменьшить головную боль.

5. Если головная боль сильная и не проходит, обратитесь к врачу за медицинской помощью.

Около минуты

15 января