188 подписчиков
💥Ты в школу? В школу! А портфель?!💥
📌Собрали для вас советы как вернуться к трудовым будням и ничего не забыть:
✔Вернитесь к привычному питанию. В праздники мы позволяем себе много вкусной и вредной пищи. Едим не по графику. Возвращаясь к будням, стоит вернуться к привычной пище и режиму питания.
✔Придерживайтесь распорядка дня. Вовремя ложитесь и старайтесь спать 8 часов.
✔Попробуйте делать зарядку по утрам! Активные движения в первой половине дня придадут сил и уверенности!
✔Планируйте дела с вечера. Так будет проще избежать суматохи и ничего не забыть. Например, соберите с вечера портфель, составьте список дел на завтра.
✔Делите большие задачи на маленькие. Например, сделайте сначала половину домашнего задания, потом дайте себе перерыв, перекусите, а затем можно вернуться к работе.
#Школа1400
Около минуты
9 января