24 подписчика
ПРИ СНИЖЕНИИ ВЕСА - ХЛЕБ НЕЛЬЗЯ
💭 На днях общались со знакомой и она поделилась своей проблемой: «Не получается похудеть, потому что не могу отказаться от хлеба». Спешу развеять этот миф.
⠀
Хлеб при снижении веса не только можно, но и нужно. Отказываться от него не рекомендуется - он является источник правильных углеводов. Конечно, речь идет не о выпечке с кучей сахара, маргарина и муки высшего сорта.
⠀
Хлеб из муки грубого помола, муки второго сорта, обойной, обдирной муки или любой цельнозерновой муки:
✅ Отличный источник углеводов, которые дают нам медленную энергию и долгое чувство насыщения.
⠀
✅ Плюс являются источником пищевых волокон (клетчатки), которые незаменимы для хорошей работы ЖКТ.
⠀
✅ При выборе хлеба обращайте внимание на то, чтобы первым ингредиентом в составе хлеба шла мука из перечисленных выше.
⠀
👉Выбирайте правильный хлеб, включайте в свой рацион и стройнейте вкусно!
⠀
🍞А если вам не хочется досконально разбираться, добро пожаловать в проект «Лайт стройность»!
⠀
Мои девчонки получают подробную информацию о выборе продуктов, поэтому едят полезный хлеб, пекут его сами и стройнеют! (смотрите фото 👇)
Рецепт можно взять здесь 👉 https://t.me/TimonovaTatianaNutritionist/516
⠀
❣️В проекте вы без труда вернете допраздничную форму: до -4.5 кг и до -8 см в животе.
❣️100% поддержка и обучение тому, как продолжить дальше.
⠀
Старт 15.01.24
Чтобы узнать о платном проекте подробнее напишите мне 👉
⠀
💬Дорогие мои, поделитесь, а какой хлеб едите вы и ваша семья? Полезна ли была информация?
1 минута
8 января