121,4 тыс подписчиков

Чем заменить ролл МФР?

Теннисным мячиком

Можно использовать для массажа шеи, головы, спины, стоп. По сути - можно проработать любую часть тела. В технике выполнения нет ничего сложного.

Иногда вместо одного мяча используют несколько – помещают их в носок и завязывают. Мячиками водят по телу, из-за чего оно расслабляет мышцы и получает свой заряд бодрости.

Достаточно всего 15 минут в день и ваш организм получит психологическую разрядку, мышцы проснуться, самочувствие улучшиться. Такая процедура легка в исполнении. С помощью теннисных мячиков избавляются от стрессов и головных болей.

Около минуты

12 января 2024

435 читали