m40r / AreaDNA757 подписчиковПодписатьсяПриседание-Пистолетпомогает укрепить ягодичные мышцы, квадрицепсы и заднюю поверхность бедра. Данные мышцы замедляют ваш спуск и позволяют вернуться в исходное положениеhttps://dzen.ru/id/5e25c2dc0a451800b2342f80и ещё 3Около минуты3 января