1,97 млн подписчиков
Даже небольшой недосып делает человека несчастным – доказали американские ученые
Изучив данные более чем 150 исследований, в которых за 50 лет приняли участие почти 6000 человек, ученые из США пришли к выводу, что потеря всего 1-2 часов сна резко повышает уровень тревожности человека и может спровоцировать депрессию.
Таким образом, даже если лечь спать попозже на часок, на следующий день у себя можно будет отметить учащенное сердцебиение, беспокойство и симптомы тревоги.
Около минуты
23 декабря 2023
438 читали