52 подписчика
Депрессия - тяжелое, но необходимое переживание для становления личности. Депрессия указывает на кризис старых смыслов и ценностей и может открыть дорогу для новых. Это необходимо учитывать.
Про депрессию, из-за которой люди теряют смыслы, интерес к жизни и силы ее жить, написано очень много. К депрессии может привести нарушение внутренних биохимических процессов. Она может проявиться как реакция на внешнюю утрату - смерть близкого, разрыв отношений, потерю работы или дома.
Внешняя утрата накладывается на внутреннюю, которая не всегда очевидна. Утрата цели, веры, представлений о себе - тоже утрата, и столкнуться с ней лицом к лицу страшно. Еще страшнее, что это может случиться в любой момент - ведь будущее непредсказуемо. Человек хочет жить и радоваться жизни, но боиться встречи с возможными неудачами и разочарованиями. Он начинает избегать любого нового опыта - отношений, творческих поисков, смены работы - если он не дает гарантий, что "все будет хорошо". Но их быть не может - будущее всегда неопределенно. И тогда мы начинаем видеть утраты не только в прошлом, но и в будущем, которое субъективно ощущается как невозможное. А это ведет к апатии, которую Ролло Мэй (основатель экзистенциональной психологии,
американский психолог и психотерапевт, теоретик экзистенциальной психологии) определяет как уход от чувств, и, как следствие - к депрессии.
"Аппатия начинается с отработанной привычки к отстраненности, - писал он. - Это постепенный отказ от участия в чем либо, пока мы не обнаружим однажды, что жизнь полностью прошла мимо нас".
Человек будто не чувствует в себе возможности жить в мире, в котором могут быть ограничения, потери и кризися. Представить себе, что сквозь все это можно пройти, при этом выжить и не сломаться, тоже не получается. Деперессия блокирует движение вперед, в будущее, потому что бессознательно это движение связано с риском утрат. Такой бессознательный саботаж не имеет ничего общего с сознательными намерениями. Человек боиться будущего, потому что не отгоревал утраты прошлого. Что бы двигаться от отсутствия смыслов и пустоты к присутствию и надежде, ему важно обнаружить и установить эту связь.
Депрессия - это невозможность создавать будущее.
©️Ролло Мэй
1 минута
19 декабря 2023